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“绝经后就没了守望，还能过配偶生计吗？”

这是小艾在后台收到的一条私信，张大姐本年52岁了，刚刚投入绝经期，月信如故有1年没来了。原来是说最近就寝不好，秉性也暴躁，念念问问有什么好的宗旨没？

临了半吐半吞，暗意这一年多来，和老公没了配偶生计，目下老公些许有些牢骚，弄得原来好好的研究王人变弥留了。才有了起首的这句猜忌。

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一、绝经后，还能进行配偶生计吗？

40岁以上女性，在末次月信后知晓12个月未出现月信，且抹杀妊娠的情况，就不错以为是“绝经”了。常常，女性当然绝经年事介于45到50岁之间。跟着东谈主类寿命的延迟，女性逾越三分之一的人命将在绝经后渡过。

有些东谈主可能会对绝经后是否还能连续配偶生计感到猜忌。事实上，跟着性激素水平的下跌，性生计的需乞降守望可能安详，导致临幸时可能面对一些困难。一些不适感可能会让东谈主误以为绝经就即是性欲的散伙，从而过早终止性生计。关联词，这种不雅念并不科学。

绝经期的到来秀气着女性生殖系统的虚弱和卵巢功能的减退，但并不代表性生计的已毕。绝经后的女性仍然有性需求，诚然可能不如夙昔热烈。但女性的性欲受到性生计经验和精神心情要素的影响，惟一配偶心绪致密、体格健康，况兼莫得额外疾病，绝经后仍然不错领有往常的性生计。

谐和的性生计不仅故意于家庭蔼然，还故意于体格健康。

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1.促进性激素分泌

适度的配偶生计有助于引发女性体内性激素的分泌，从而弥补雌激素的不及，防守生理均衡。

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2.促进血液轮回

配偶生计使骨盆和手脚得到实足的知晓，有助于促进血液轮回，防守组织和器官的致密供血状况。

3.故意于促进代谢

配偶生计的热量挥霍与一般有氧知晓格外，有助于保合手往常水平的推陈出新率。此外，性行径还能点火热量和脂肪，有助于防守体格的健康状况。

二、女性绝经后，性生计可能面对3个无语

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英国更年期协会（BMS)曾公布过一项访问，高达四分之三的45岁以上女性以为更年期困扰了她们的性生计。出现底下3个问题，实时处理能得到很好管制。

1.

老年性阴谈炎，也称为“萎缩性阴谈炎”，由于雌激素水平下跌导致局部贫窭力安详，出现阴谈分泌物增多、外阴瘙痒、灼热、性交痛等症状。但需要在意，这并非肤浅的卫生问题，无需过度清洁和冲洗阴谈。局部使用雌激素软膏或扼制细菌助长的药物，同期在性生计时使用润滑剂，不错有用缓解不适症状。

2.漏尿

漏尿是盆底功能繁难的一种默契，女性在怀胎、生产、绝经流程中，盆底肌肉和韧带容易轻易，导致漏尿、阴谈前、后壁脱垂、子宫脱垂等情况。实时就医，经过专科挽回，这些问题王人不错得到致密的管制。

3.尿路感染

女性自然的体格结构使得绝经后更容易出现尿路感染，默契为尿频、尿急、尿痛等症状。通过尿老例查验判断，并在大夫的薄情下使用抗生素挽回，不错有用缓解尿路感染的不适。

三、绝经后又出血，可能不是件功德

五十多岁的女性绝经后再次出现月信可能会让很多东谈主感到惊喜，仿佛迎来了东谈主生的“第二春”。关联词，这种情况并非功德，可能是一种潜在疾病的辅导。

北京妇产病院妇瘤科副主任医师宋芳提醒，绝经后出血的常见原因包括以下几种：

1.生殖器官恶性肿瘤

最常见的是子宫内膜癌，约占恶性病变的80%。这种癌症多见于老年妇女，一部分患者可能伴有糖尿病、高血压或肥美。典型默契为合手续或拒绝的不律例阴谈出血，晚期可能出现夹带烂肉样组织的出血。其他可能的原因包括宫颈癌、卵巢癌、输卵管癌、外阴及阴谈肿瘤等。

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2.生殖器官良性病变

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包括子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈息肉等。此外，一些炎症性病变，如子宫内膜炎、老年性阴谈炎，也可能导致出血。

关于有病史的女性，若是绝经后出现合手续或拒绝的不律例阴谈出血，格外是超声辅导肌瘤增长速即、血供丰富，应高度怀疑可能是子宫赘瘤。

3.服用药物或保健品

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一些老年妇女在服用雌激素、孕激素类药物，或含有这些激素的保健品后可能引起出血。

说七说八，关于绝经后再次出现月信的情况，实时寻求专科大夫的薄情和查验短长常贫窭的。

四、绝经后怎么赢得“性福”，这4点匡助你

1.饶恕两性生计，积极调换交流

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更年期的女性应当深爱配偶生计，勇于开诚布公地与伴侣交流。最新征询标明，男性关于更年期的魄力和主张会影响女性的合座生计质料。通过明确抒发我方的感受和体验，赢得伴侣的缓助和家庭包摄感，有助于女性安稳渡过更年期。

2.相宜聘任阴谈保湿剂或润滑剂

这些家具不错加多阴谈粘膜的厚度和弹性。常见的保湿剂包括东谈主源III型胶原卵白、透明质酸凝胶和甘油类制剂。使用时，剂量和频率不错凭证个体需要来退换，常常每周可使用2次以上。

3.凭证情况聘任雌激素进行补充

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若是性生计不昂然并陪同尿频、尿急、尿痛等症状，或者吞并其他更年期症状（如月信叨唠、潮热出汗、失眠等），不错在大夫的结合下商量激素补充挽回。

4.合适情况下进行盆底康复教练

针对阴谈轻易和漏尿的女性，应保合手大便流畅，适度减轻体重，减少腹部压力，同期进行盆底肌教练，如凯格尔知晓，或者尝试盆底电刺激挽回。

按照上述薄情，大致匡助改善绝经后的性生计体验，从而起到一定的健康保养作用。不外，在奉行时，最佳在大夫的薄情和结合下进行，以确保聘任的要领妥当我方的具体情况。

参考贵寓：

[1]《绝经了，还不错有性生计吗？》.成王人市第六东谈主民病院.2023-06-02

[2]《女东谈主1/3的时辰在绝经后，那还能过性生计吗？》.复旦大学从属妇产科病院.2019-07-09

[3]《不消 “ 谈性色变 ”， 更年期性生计的正确绽放样貌请收好！》.粤妇幼.2022-07-07

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